GIỚI THIỆU CHUYÊN ĐỀ:
Trong thời đại hiện nay, hầu hết tất cả mọi người đều rất bận rộn và dần dà bỏ quên thói quen ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng vì đã quen với sự tiện lợi và nhanh chóng của các thực phẩm chế biến sẵn, các món ăn nhanh như khoai tây chiên, gà rán, pizza, sandwich; một số người thường xuyên bỏ bữa, ăn uống qua loa vì muốn giữ vóc dáng, sợ thừa cân/béo phì, điều này dần dà dẫn đến tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng và gây hại nặng nề cho sức khoẻ.
Đối với những bạn trẻ vẫn còn sống với gia đình và được cha mẹ chăm lo cho các bữa ăn hàng ngày, vấn đề này phần nào được giải quyết. Tuy nhiên, làm thế nào để các bạn có thể tự tin xây dựng một thực đơn cân bằng cho những bữa ăn hàng ngày thậm chí khi đã thoát khỏi vòng tay gia đình, và làm thế nào để các bạn có thể nhận biết thực phẩm nào tốt hay không tốt khi mua nguyên liệu nấu ăn. Vì vậy, Wings Studio đã kết hợp với Cô Việt Nhi để tổ chức khoá học DINH DƯỠNG THÔNG MINH CHO GIA ĐÌNH với MỤC TIÊU:
- Giúp bé phân biệt được thành phần tốt và không tốt trên bao bì thực phẩm
- Định hướng các nhóm thực phẩm nên lựa chọn trong các bữa ăn gia đình để phòng tránh béo phì và các bệnh mãn tính
- Hiểu được mô hình bữa ăn cân bằng
- Là hoạt động gắn kết cha mẹ cùng vui với con
Khoá học kết hợp giữa lý thuyết và thực hành đọc nhãn bao bì thực tế tại siêu thị.
NỘI DUNG:
Phần 1: Phân biệt các thành phần tốt và không tốt trên bao bì sản phẩm
– Các thành phần nhân tạo & tác hại
– Các thành phần cơ bản & vai trò
– Kết luận nên chọn loại thực phẩm nào
Phần 2: Chuỗi giá trị của thực phẩm
Phần 3: Xây dựng dĩa thức ăn cân bằng
– Mô hình Dinh dưỡng cân bằng
Phần 4: Thực hành đọc nhãn sản phẩm thực tế ở siêu thị CITIMART gần Wings Studio (trong khuôn viên chung cư)
GIỚI THIỆU NGƯỜI HƯỚNG DẪN:
Health coach & Master therapy yoga Trần Khoa Việt Nhi.
Cô đã tốt nghiệp ngành holistic health coach của học viện dinh dưỡng lớn nhất thế giới Institute for Integrative Nutrition (Hoa Kỳ) và có gần 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực đào tạo và tư vấn sức khỏe. Cô cũng vinh dự đạt giải thưởng Health & Nutrition Coach of The Year trong khuôn khổ lễ trao giải Men Fitness Award 2023 của tạp chí Men’s Folio. Hài hước, vui nhộn, chân thành và luôn khuyến khích bạn hướng vào bên trong chính là phong cách của coach Việt Nhi.
THỜI GIAN: 14.30-16.30, Thứ 7, ngày 22/07/2023
ĐỊA ĐIỂM: Wings Studio, Tầng trệt, tòa C2, Chung cư Tropic Garden, 49 đường 66, Phường Thảo Điền, TP Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam
PHÍ THAM DỰ: 300,000 vnd/gia đình (không giới hạn số lượng thành viên trong gia đình)
————————————————————————————–
CÁCH THỨC ĐĂNG KÝ
-
- Bước 1: Đăng ký tham dự bằng cách điền vào Form (Nút đỏ bên trên)
- Bước 2: Thanh toán học phí, bằng cách chuyển khoản đến:
Số tài khoản: 0908852958
Ngân hàng Vietinbank – Chi nhánh Thủ Thiêm
Tên: Huynh Cao Yen Phuong
Nội dung chuyển khoản: (Tên chuyên đề) (Số điện thoại đăng ký) (tên đăng ký)
VD: dinh duong – 0877564321- Minh
- Bước 3: Bạn sẽ được thêm vào Group Zalo của lớp sau khi hoàn tất thanh toán học phí, đăng ký thành công. Học phí sẽ không được hoàn lại nếu vắng mặt, mà sẽ được bảo lưu cho chuyên đề khác khi đăng ký.