GIỚI THIỆU KHÓA HỌC (COURSE INTRODUCTION)
(English bellow for Inside Flow Yoga)
Yoga là một phương pháp luyện tâm và luyện thân có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng 5.000 năm về trước. Từ yoga xuất phát từ chữ “yuj” trong tiếng Phạn có nghĩa là đoàn kết, tham gia, đính kèm… Dựa trên ý tưởng tâm trí và thể xác của con người là một mà bộ môn yoga này được phát triển nhằm giúp con người cải thiện thể chất, tinh thần, tâm tính.
Có rất nhiều những loại hình yoga. Mỗi một hình thức yoga khác nhau lại tập trung và một khía cạnh khác nhau và mức độ khó của chúng cũng không hề giống nhau. Tuy nhiên, điểm chung của các loại hình này đó chính là đều hướng tới mục đích cải thiện tinh thần và sức khỏe cho người tập.
INSIDE FLOW YOGA
Inside Flow là trường phái yoga đầu tiên và duy nhất trên Thế giới đến nay đưa được cấu trúc của âm nhạc kết hợp với hơi thở của yoga, giúp người tập đạt được trạng thái thiền định trong lúc di chuyển.
Nhà sáng lập Young Ho Kim, sinh ra ở Hàn Quốc và lớn lên ở Đức. Ông nhận ra sức mạnh của âm nhạc. Âm nhạc giúp cảm nhận cảm xúc của mình và có thể chạm tới trái tim của tất cả mọi người. Từ đó, ông đã kết hợp yoga truyền thống với âm nhạc và năm 2007, Inside Flow ra đời.
Inside Flow là sự tiến hóa của việc thực hành Vinyasa truyền thống, và tuân thủ nghiêm ngặt nguyên tắc hít vào & thở ra của Yoga Vinyasa truyền thống.
Music drives the Inside Flow Yoga classes and frames the whole sequence. During the Inside Flow class, you gently move from one posture to another carried by the music, bringing you into a trance-like, almost meditative state. Movement and breath are ONE. You can’t synchronize them because they already come together. You can only enhance your breath. When we practice, the key idea is the actual movement BETWEEN the postures, not the posture itself. The important thing is how you get to the posture. Inside Flow is an evolution of Vinyasa Flow and therefore, it is not recommended for new beginners.
GIỚI THIỆU GIẢNG VIÊN (YOGA INSTRUCTOR)
Yoga Instructor: Hồ Văn Thịnh
- Yoga Alliance International: 200h Training Certificate
- Martasya Yoga Academy: 30h basic Training Inside Flow
- Tint Academy: 80h Teacher Training Inside Flow
Thầy Thịnh là một giảng viên trẻ có chuyên môn và hướng dẫn học viên nhiệt tình, chu đáo. Thầy là một trong số ít Giảng Viên hướng dẫn Yoga Inside Flow (Level Gold Instructor) ở Việt Nam nói chung và Sài Gòn nói riêng. Thầy cũng là Giảng viên cộng tác ở các Trung Tâm: Origin Yoga & Health Coach, Chuông Yoga, Mymy Yoga.
YOGA CLASS SCHEDULE:
Classic Yoga:
- 5.30 AM – 6.30 AM: Mon, Wed, Fri (Thứ Hai, Tư, Sáu)
- 6.45 AM – 7.45 AM: Mon, Wed, Fri (Thứ Hai, Tư, Sáu)
Inside Flow Yoga:
- 5.30 AM – 6.30 AM: Tue, Thu (Thứ Ba, Năm)
- 6.45 AM – 7.45 AM: Tue, Thu (Thứ Ba, Năm)
HỌC PHÍ (FEE):
Được tập 1 buổi Miễn phí dành cho học viên mới.
1 Free Trial Session for the newcomer.
Tập không giới hạn (Unlimited):
- 1 tháng (month) = 2,000,000 vnd/người (person)
- 2 tháng (month) = 3,800,000 vnd/người (person)
Thẻ theo gói (Class pass)
- Classic Yoga – 5 passes (5 buổi) = 660,000 vnd/person
- Classic Yoga – 10 passes (10 buổi) = 1,000,000 vnd/person
- Inside Flow – 5 passes (5 buổi) = 780,000 vnd/person
- Inside Flow – 10 passes (10 buổi) = 1,200,000 vnd/person
- Any yoga (tập 1 lần yoga bất kỳ) – 1 drop in = 150,000 vnd/person
- Any Yoga (tập Yoga bất kỳ) – 6 passes (6 buổi) = 800,000 vnd/person
- Any Yoga (tập Yoga bất kỳ) – 12 passes (12 buổi) = 1,300,000 vnd/person
ĐĂNG KÝ (REGISTRATION):
Anh Chị vui lòng đăng ký và thanh toán học phí trực tiếp với Giảng viên tại lớp. Xin cảm ơn.
Please register your class and pay your fee at the Studio. Thank you.
ĐỊA CHỈ (OUR ADDRESS):
Địa chỉ: Tầng trệt, Tòa C2, Chung cư Tropic Garden, 49 đường số 66, Phường Thảo Điền, TP Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh, VN. – Điện thoại: 090.885.2958 – 039.9044.836
Our address: Ground Floor, Block C2, Tropic Garden, 49 street no.66, Thao Dien Ward, Thu Duc City, Ho Chi Minh City, VN. – Phone: 090.885.2958 – 039.9044.836
Our Facebook: https://www.facebook.com/Wingsstudiobywa
Thầy Thịnh