Giới thiệu khóa học:
EFT Tapping là viết tắt của Emotion Freedom Technique Tapping, tạm dịch ra phương pháp giải phóng cảm xúc tiêu cực bằng cách gõ, chạm vào cơ thể theo sơ đồ. Được phát triển bởi Gary Craig (Standford) cách đây 27 năm, hiện nay EFT Tapping được xác nhận là một trong những liệu pháp xoa dịu cảm xúc tiêu cực hiệu quả, đặc biệt với những người trầm cảm và rối loạn lo âu. Thời gian mỗi lần gõ từ 10 phút đến 45 phút.
BẠN NÊN THỰC HIỆN EFT TAPPING KHI NÀO?
- Khi cảm thấy nóng giận, đau buồn hoặc nhận biết có những cơn cảm xúc tiêu cực đang trỗi lên rõ rệt
- Khi mệt mỏi sau một ngày dài bận rộn
- Trước khi ngủ
- Khi bạn có những cơn đau mãn tính ở một số bộ phận nào đó trên cơ thể
- Khi bạn đang thực hiện quá trình chữa lành, tham vấn, thực hành chánh niệm, v.v.v
—
LỢI ÍCH CỦA PHƯƠNG PHÁP EFT TAPPING:
- Giúp nhận diện và hóa giải cảm xúc tiêu cực đang bị che giấu hoặc đè nén
- Giúp bạn trung thực và hiểu rõ với bản thân rõ hơn
- Giúp giảm đau trên cơ thể, giảm lo lắng và mệt mỏi
- Giúp ngủ ngon và thư giãn tốt hơn
- Giúp bạn yêu thương và trân trọng chính mình nhiều hơn
Người học: 16+ tuổi
Lớp phù hợp với ai?
- Những người thường xuyên không kiểm soát được cảm xúc
- Những người đang trầm cảm hoặc rối loạn lo âu
- Những người thường xuyên phải che giấu hay đè nén cảm xúc
- Những người mất ngủ, khó ngủ
- Người bị đau nhức mãn tính ở một số bộ phận cơ thể nào đó
- Những người đang trên con đường chữa lành và phát triển bản thân
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Giới thiệu Giảng viên:
- Health coach & Master therapy yoga Trần Khoa Việt Nhi
- Website: https://trankhoavietnhi.com/
Phí tham dự: Miễn phí
Lưu ý khi tham gia:
- Vui lòng đến đúng giờ
- Mang theo sổ tay và viết
- Mặc trang phục lịch sự và thoải mái
